跟着年级增长和紫外线的映照，皮肤容易出现色斑、暗千里等问题，这与玄色素的过度千里积密切算计。思要改善肤色，除了作念好防晒和护肤外运河区玻既纸制包装用品有限公司-首页，饮食矜重也起着贫寒作用。 最初，富含维生素C的食品有助于扼制玄色素生成。如柑橘类生果、草莓、猕猴桃等，能促进胶原卵白合成，同期具有抗氧化作用，匡助淡化色斑。其次，维生素E亦然好意思白的好襄理，坚果、绿叶蔬菜和植物油中含量丰富，可保护皮肤免受解放基挫伤。 此外，多摄入富含抗氧化身分的食品，如番茄、胡萝卜、蓝莓等，有助于减少色素千里淀

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